Introducción

A medida que nos acercamos al Año Nuevo, la tradición de marcarse propósitos aparece en el horizonte. Pero ¿sabías que esta práctica milenaria se remonta a hace 4.000 años? Los antiguos babilonios fueron los pioneros en este sentido, celebrando el comienzo del nuevo año con un festival de 12 días conocido como Akitu. Durante estas fiestas, los babilonios formulaban propósitos a sus dioses, sentando las bases de una práctica que ha trascendido milenios.

 

Resoluciones babilónicas:

Los babilonios tenían un enfoque único en cuanto a las resoluciones: prometían lealtad a su rey y se comprometían a saldar deudas y devolver objetos prestados. Creían que el cumplimiento de estas promesas les granjearía el favor de los dioses, mientras que su incumplimiento provocaría la desaprobación divina. Aunque puede que sus propósitos no coincidan con los temas habituales de hoy en día, como el ejercicio físico y la planificación financiera, la idea central de la superación personal sigue siendo un objetivo atemporal.

 

Enlace a los propósitos de hoy

 

En la actualidad, los propósitos han evolucionado y mejorar las finanzas es el segundo propósito de Año Nuevo más popular. Según Forbes, la mayoría de los propósitos se centran en objetivos relacionados con la salud.

El reto de cumplir los propósitos

A pesar de las buenas intenciones que hay detrás de los propósitos de Año Nuevo, a muchas personas les cuesta cumplirlos. Forbes destaca las dificultades a las que se enfrenta la gente y arroja luz sobre el alto índice de abandono de los propósitos. Una investigación del University College de Londres sugiere que una persona tarda una media de 66 días en crear un nuevo hábito. Esto significa que los propósitos hechos el 1 de enero pueden no arraigar hasta el 7 de marzo.

 

El papel de la tecnología:

En la era digital, la tecnología se ha convertido en un valioso aliado para ayudar a las personas a mantener el rumbo de sus propósitos. Las aplicaciones y los dispositivos inteligentes desempeñan un papel crucial a la hora de mantener la motivación y la responsabilidad. La clave está en perseverar durante el periodo crítico de 66 días, en el que se solidifican los hábitos.

 

El enfoque inteligente con los monitores de composición corporal TANITA:

Para aquellos que deseen embarcarse en un viaje de fitness o salud en el próximo año, los monitores inteligentes de composición corporal pueden ser herramientas indispensables. TANITA, una marca líder en este ámbito, ofrece una gama de modelos adaptados a diferentes necesidades.

 

TANITA RD-545HR:
- Ideal para monitorizar la mejora de la forma física.
- Proporciona resultados por parte del cuerpo para una evaluación exhaustiva.

TANITA RD-953:
- Adecuado para quienes se centran en la salud general.
- Realiza un seguimiento del progreso más allá del peso y el IMC para obtener una visión holística.

TANITA BC-401:
- Similar al RD-953 pero diseñado para viajeros frecuentes.
- Permite seguir los progresos incluso fuera de casa.

Conclusión

 

Al embarcarnos en un nuevo año, inspirándonos en los antiguos babilonios, enfoquemos los propósitos con un sentido histórico y un compromiso de superación personal. El reto de 66 días puede parecer desalentador, pero con las herramientas y la tecnología adecuadas, como los monitores inteligentes de composición corporal TANITA, podemos convertir nuestros propósitos en hábitos duraderos. Tanto si se trata de mejorar la forma física o la salud en general, como de mantener el rumbo mientras se viaja, estos dispositivos proporcionan la información necesaria para establecer objetivos alcanzables, controlar el progreso y mantener la motivación durante todo el viaje.

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